Sizde benim gibi spor salonlarında spor yapmaktan sıkılanlardansanız o zaman sahil kenarına yada parklarda yürüyüş yapabilirsiniz..
Temiz hava almak açısından daha faydalı olduğunun kanaatindeyim. Tabiki spor salonlarında aletlerle çalışmak ve profesyonel hocalarının eşliğinde spor yapmak ayrı bi olay ama arada kendinizi sahil kenarına atmanız ve tempolu yürüyüş yapmanız daha faydalı olacaktır.
Son zamanlarda spora düzenli devam etmediğimden bi tık daha fazla kilom var farkındayım fakat en kısa zamanda toparlayacağıma inanıyorum :)).
Üzerimdekileri merak edenler için; Bomber benim tasarımım
Atlet ve tayt;Domyos
Ayakkabı; Puma
Hiç yorum yok: